富士市富士宮市 女性整体師が教える!
腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
2020年も家族そろって穏やかに迎えることができました。
高齢になってきた私の両親と、夫の両親。
ともに80歳越えをしています。
いつも思うのは、
「笑いながら天国にいってほしい。」
十分楽しんだよ、と言って、笑ってほしい。
今はただ、それだけです。
忘れっぽくなってきた母を、時々キーキー怒ってしまった以前の自分を、恥ずかしく思います。
だって、自分も忘れっぽくなってきているから^^;
とにかく、自分で歩けて、自分で話せて、自分でゆっくり生活できれば、幸せだと思うのです。
そうそう、85歳になった父と、81歳になる母も、ピラティスを続けています。
ピラティスを続けていることが、元気のバロメーターになっています!
ピラティスは、何歳になってもできる、筋力をつけるための運動です。
「私にできるかなあ・・・。」
なーんて思っている方は、思い切っていらして下さいね!
80歳を超えてもできるのですから。
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