私にできるかなあ

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富士市富士宮市 女性整体師が教える!

腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

2020年も家族そろって穏やかに迎えることができました。

高齢になってきた私の両親と、夫の両親。

ともに80歳越えをしています。

いつも思うのは、

「笑いながら天国にいってほしい。」

十分楽しんだよ、と言って、笑ってほしい。

今はただ、それだけです。

忘れっぽくなってきた母を、時々キーキー怒ってしまった以前の自分を、恥ずかしく思います。

だって、自分も忘れっぽくなってきているから^^;

とにかく、自分で歩けて、自分で話せて、自分でゆっくり生活できれば、幸せだと思うのです。

そうそう、85歳になった父と、81歳になる母も、ピラティスを続けています。

ピラティスを続けていることが、元気のバロメーターになっています!

ピラティスは、何歳になってもできる、筋力をつけるための運動です。

「私にできるかなあ・・・。」

なーんて思っている方は、思い切っていらして下さいね!

80歳を超えてもできるのですから。


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