歯を磨く感覚でスタジオに行く

富士市富士宮市　腰痛予防の体幹トレーニング　ピラティススタジオForever31　佐野信江です。

原稿を書くお仕事をされているメンバーさんが、朝のレッスンに、バタバタと駆け込み、

「原稿の締め切りが迫ってるから、今日は朝3時に起きて、仕事して、ダンナの朝ごはんだけ作って、ココに来た！」

と息を切らせながらおっしゃっていました。

「家の中、とっちらかってるけど、それもこれも先生のピラティスのレッスンを受けたいからなのよ。」

「そうしないと、暇ができたら行こうとか、家事が終わってから行こう、なんて思ってると、結局行かなくなっちゃうもん。」

おお、なんと嬉しいお言葉(^^♪

そうなんですよね。

明日やろう、とか

時間ができたら行こう、とか

思うことはあっても、

結局、時間ができても行かない。

明日やろうは、ばかやろう

なーんて言いますもんね。（＾＾；

歯を磨くように、

ごはんを食べるように、

生活の中にピラティスを組み込んでいただけると、

生活の質が上がります♪

だって、健康第一！

体が病んでいるときは、気分まで落ち込んでしまいます。

スポーツクラブのように、何時間もかかりらないから、

サクッと行って、

気持ちよく汗をかき、

サクッと買い物して帰ってくる。

このひと時があれば、将来寝たきりになりませんよ(^^♪

介護をする方、

介護が終わった方、

これから介護するかもしれない方、

自分が介護されるかも～！

なんて方も、

今が大事！今やっとかないと！

ピラティスは重たいバーベルを持つわけではありません。

すべて自分の体重を使っての、筋力トレーニングです。

難しくはないけど、

カンタンでもない。

キツイのかと聞かれれば、

ややキツイ。

運動は、【ややキツイ】のが、正解です！

ええ～？どんなもんなの？

と思った方は、ピラティスおためしレッスンを受けに来てくださいね。(^^)