2019年9月スケジュール

富士市富士宮市　腰痛、肩こり、姿勢改善！女性整体師が教える！

腰痛予防の体幹トレーニング　ピラティススタジオForever31　佐野信江です。

リーボックのウエアを上下新しく買ってみました。

リーボックは、ぴったりしすぎて、以前きつかった覚えがあるのですが、やっと着れるようになりました。

トップスはMサイズ、ボトムスはLサイズですが・・・。

2019年9月のスケジュールをお知らせします。

日曜祝日以外のお休みはありません。

8月に引き続き、ストレッチポールでゆったり、まったり体をほぐしてから、

バランス力を高め、

そして背骨とわき腹のねじり運動を加えていきます。

ふだん、あまりねじることのない背骨を、自由自在に動かせるようにしていきます。

肩が前に丸まらないように、ねこ背にならないように、ねじりを入れることも大切ですよ(^^♪

ピラティスのお試しレッスンは、1,620円で受け付けています。

クラスの雰囲気を知りたい方、ピラティスってどんなものなの？

という方は、ぜひ受講ください。

入会を前向きにご検討中の方は、お試しレッスン当日に、入会金5400円、チケット代16200円をお持ちいただけると、手続きがスムーズにいきます。

月額制をご希望の方は、入会金5400円、2ヶ月分の月謝16200円、宮信の通帳、通帳の印鑑をお持ち下さい。

●ゆっくりな動きでインナーマッスルを鍛えるピラティスはこちら