富士市富士宮市 ダイエット＆きれいな姿勢をつくるダイエットピラティストレーナーの佐野信江です。
大人気！TRXダイエット5月コースお申し込み受付中です♪
「もう、いいかげん何とかしなきゃって思って、申し込みました。」
「今まであんまり運動してこなかったけど、この際って思って・・・。」
みなさん、
今まであまり運動する機会がなかったとか、
スポーツクラブは敷居が高くて・・・とか、
外から運動してるのを見たら、なんだか楽しそうだったから、とか
そんな理由で申し込んで下さっているようです。
運動慣れしている方は、ほぼいらっしゃいません。
でも、このスタジオに来てから運動好きになるようですよ♪
一度このTRXダイエットコースを味わったら、運動がない生活に戻れないくらい、やみつきになるのです。＾＾
運動不足を解消したい
冷え性を治したい
汗をかきたい
体を動かしたい
体力をつけたい
などなど、始める目的はそれぞれですが、有酸素運動と筋力トレーニングをとにかくやったほうが、体はなぜか楽になる、と実感されるようです。
「筋肉痛がすごくてびっくりしました！」
とみなさんおっしゃるのですが、体が引き締まってきた実感は、筋肉痛をものともせず、うれしいそうです。
どれほど今まで動いていなかったか・・・
どれほどなまっていたか・・・
楽をしていたか・・・
筋肉が落ちていたか・・・
それらを学ぶことから始まります。
TRXダイエットコースを受けると、
●新陳代謝が良くなって、冷え性が改善されます。
●軽く息切れしても、すぐに回復するくらい体力がつきます。
●体の形が変わってきます。
もちろん個人差はありますから、効果を実感できるのは、フォームが正しく行えるようになってからです。
そのために何回も練習して、その間に筋力がついてくるのです。
足やわき腹、背中など、他人から見ても「あれっ？」というくらい引き締まってきます。
筋力がついてくると、疲れにくくなります。
息切れしてもすぐに回復できるようになります。
みんな１人での参加なので、始めは緊張していても、すぐに打ち解けることができます。
大勢でのレッスンは、気後れしがちですが、ここではみんなが主役。
くずれたフォームも、力の抜き加減も見逃しませんよ！
RXトレーニングは、もとはアメリカ海軍特殊部隊が出撃するまでの間、筋力を落とさないように開発されたトレーニング方法です。装具を使い、負荷を弱くも強くもできます。
下半身を中心に、全身くまなく鍛えることができます。
有酸素運動とインターバルも取り入れているので、効率のよいトレーニングとなっています。
「やろうか、どうしようか？」と悩む時間はありません。
体にいいことなら、やってみようかな、と勇気を出された方には、全力でサポート致します！
大人気！TRXダイエット5月コースはお申し込み受付中！
【2019年5月日程】
昼コース 月曜日 11：15～12：15
5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 （全5回）
昼コース 金曜日 11：15～12：15
5/10 5/17 5/24 5/31 6/7 （全5回）
夜コース 火曜日 20：45～21：30
5/7 5/14 5/21 5/28 6/4（全5回）
夜コース 木曜日 20：45～21：30
5/9 5/16 5/23 5/30 6/6 （全5回）
夜コース 金曜日 19:30～20:30
5/10 5/17 5/24 5/31 6/7 （全5回）
（TRXダイエットコースに初回体験はありません）
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★選べる料金体制★
①１コースずつ受講したい方(全5回）
参加費：￥10,800 入会金￥1,080
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②ピラティスクラスも、TRXダイエットクラスも両方受けたい！or TRXダイエットクラスは週２回受講したい！という方は、月額制がお得です。
月額￥8,100 入会金￥1,080
ピラティスクラスも、TRXダイエットクラスも受講できます。（TRXは決められた曜日のコース別）
毎月末、富士宮信用金庫からの引き落としになります。口座をお持ちでない方は新たに開設下さい。
TRXトレーニング5回コースのお申込フォームはこちら
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●脂肪燃焼！引き締まった体をつくる TRXダイエットコースの詳しい内容はこちら
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●腰痛、肩こり予防のマット運動 ピラティスはこちら
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