「やらなきゃいけない」と「やりたい」

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腰痛肩こり、運動不足、最近太ってきた!を一気に解消!

女性整体師が教える!腰痛予防のピラティス

富士市富士宮市 ダイエットピラティストレーナー佐野信江です。

娘が大学生になり、やっと引っ越しが終わり、今日は入学式。

初めての一人暮らし、初めての大学、初めての手続き、初めての・・・

初めて続きの連続で、不安でたまらない娘に、

「静岡のおうちに帰りたい。」

と泣かれてしまいました。

親からの旅立ちは誰しもが通る道。

よそからひとりでやってくる人の気持ちがわかるようになるはず。

大きく育ってほしいです。


さてさて、

「今まで何をやっても続かなかったけど、このピラティスだけはずっと続けていきたい!」

とご報告してくださる方が、多々いらっしゃいます。

「ヨガもやってみたけど、ほかの人が若くて居づらかった。」

「ダンスはとてもとても無理だし」

「スポーツクラブも一回行かなくなると、ずるずると行かなくなっちゃって。」

【効果がわかる】

【雰囲気がいい】

【いろんな年代の人と会える】

というのが、続く秘訣のひとつでもあるみたいです。

男性だったら、効果が分かればそれでいいのでしょうが、女性は自分の居場所も欲しいのです。

「先生が20代の若い子じゃなくてよかったよ。」と言われることもしばしば。

(いいのか、悪いのか・・・)

ピラティスの効果は、まず10回続けてみると、実感できます。

20回やると他の人からも、何かやってる?と聞かれるようになり、

30回やると、体のすべてが変わると言われています。

何事も一回でできるようになるわけではありません。

何回も練習して、やっと体が使えるようになっていきます。

今まで使ってこなかった筋肉を動かすということは、それなりの大変さが伴います。

だからといって、楽な道にレベルを落としてしまうと、ますます代謝が下がり、たるんできます。

「今まで続いたことがなかった」のには、きっといろんな理由があったのでしょう。

でも、自分を責めることはないのですよ。

三日坊主も3回チャレンジしたら、りっぱなもんです。

きっとピラティスを始めてみる!という信念を頭の片隅に置いておいてくださいね。

そして、新しいことにチャレンジする自分は、もっとすてきになれます。

「おもしろそう!」

「ちょっといいかも。」

「やってみたい!」

と思ったら、すぐにお申込みフォームからどうぞ!

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