富士市富士宮市 女性整体師が教える!
腰痛肩こり、運動不足、最近太ってきた!を一気に解消!
ダイエットピラティストレーナー 佐野信江です。
髪型を少し変えたら、家族には大不評!
「ふんわりした前のほうが良かったね。」とはっきり言う娘。
「切るなって言ったのに、オイオイ!」とあきれる息子。
「君はどんな髪型でも似合うよ・・・って言っておけばいい?」とうつむく夫。
(つд⊂)エーン!!!
というわけで、皆さんも、新しいことを始めてみませんか?
子供がやっと幼稚園、小学校に入り、
「自分の時間ができる!」
と喜んでいるママさん♪
わかります!
たった3~4時間でも自分のペースで歩けるって、なんて素敵!
よくあらば、お買い物に行って、ちょっとお洋服なんか見ちゃったりして♪
・・・と思うのですが、結局子供のものだけ見ている自分がいる。(^^)
子供が行ってしまった後の、シーンとした広い部屋を見て、ちょっぴりさみしかったりして。
まあ、そんな感傷にひたるのも、一日くらいかな。
さあ、どんどん時間は過ぎていきます。
自分に今、必要なことをしなくては!
まずは、腰痛を改善させること。
そして運動して疲れにくい体をつくること。
最近、ちょっと太ってきちゃったのでは?
と思ったら、ぜひピラティスエクササイズを始めて下さいね(^^♪
ピラティスは、ゆっくりとした体幹トレーニングです。
ヨガとは違い、リラックス効果はありませんが、
自分の体がどれだけ衰えているか、
そして、どれだけ引き締まっていくかが、わかります!
月曜日、水曜日、金曜日は、10:00~11:00
火曜日、木曜日は、19:30~20:30
ピラティスレッスンがあります。
休んでもお金のかからないチケット制と、
月に何回行ってもお値段そのままの月額性と、
どちらでも選べます。
「どんな人たちがいるのかな~?」
「ついていけるかな~?」
と不安な方は、お試しレッスンが1,620円で受けられます。
お友達を誘ってみてね!