富士市富士宮市 ダイエット＆きれいな姿勢をつくるピラティススタジオForever31 佐野信江です。
2月12日火曜日、富士宮市市民課女性が輝くまちづくり推進課が主催の、【サビない体になる！冬のぽかぽかピラティス】が開催されます。
前半は、体を使って脳トレエクササイズ、
後半は、超初心者向けピラティスを行います。
「あれ？何しに来たんだっけ？」
「ほら、あの人何だっけ、ほらほら・・・ああ、名前が思い浮かばない・・・。」
という方は、グループで脳トレエクササイズを楽しみます♪
こちらは秋のピラティス講座の様子。
私の声も聞こえないほどの盛り上がりでした！
ピラティスは、体に負担をかけずに、インナーマッスルを整えるエクササイズです。
年齢問わず、姿勢や体のゆがみの改善につながり、けがの予防にも大きな効果が期待できます。
遠くから引っ越してきた方、
こどもが小さくて、普段他の人とまじりあうことがない方、
産後で体を動かす機会のない方、
ちょっと運動してみようかしら、と思う方など、
託児もあります。
どうぞご参加下さいね！
日時：2019年2月12日火曜日 10：00~11：30
受講料：無料
場所：駅前交流センター きらら 集会室
定員：24名 女性のみ
託児：10名 1歳～未就学児 お孫さんもOK
応募多数の場合は抽選になります。
お申し込みは、直接 市民交流課 臼井さんへ。
TEL: 0544-22-1307
「日程が合わないわ～。」という方は、ピラティススタジオにいらしてくださいね。
お試しレッスンが1500円で受けられます(^^♪
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