ダイエットを成功させるには?

3-STEP

富士市富士宮市 ダイエット&腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

11月から始まったTRXダイエットコースが、全クラス無事に終了しました!

ささやかなお疲れさん会を開きました。

みんな、飲む飲む!!!

すでに1月コースも始まっていますが、こちらは、有酸素運動をふんだんに取り入れ、脂肪燃焼効果が抜群です!

ほとんどの方が、ふだんはあまり歩かないという静岡県民なのですが、文句ひとつ言わず、がんばっています。

便利なものが、人間をダメにするといいますが、歩けなくなったら後で苦労しますからね。

通勤や散歩で、どんどん歩きましょう。

「私、冷え性なんです。」という方のほとんどが、1日20分以上すら歩いていません。

冷え性も改善したかったら、それなりに努力が必要です。

1日20分以上歩くことを週3~5日続けて、初めて健康維持のレベルに達します。

痩せたかったら、それにプラスして週2回以上の筋トレを。

痩せるためには、まだまだたくさん知っておかなけばならないことがたくさんあります。

ダイエットを成功させるには、知っておかなければならないこと、やるべきことがあります。

それを頭でわかっているだけでは、成り立ちません。

自分一人では失敗することも、スタジオにいらっしゃれば、たくさんの仲間がいます。

ダイエットは地道に楽しく!

そしていつの間にか健康になっていく!

TRXダイエット3月コースの、予定日程がでました。

お申し込みフォームから、ご予約下さい。

先行予約は2月1日から受け付け開始です。

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