富士市富士宮市 ダイエット＆きれいな姿勢をつくる腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
いよいよ、9月から始まりました、TRXダイエットコース！
運動不足を解消したいと集った勇士たち。
今回の9月コースは、背中と太ももに効く～～～！！！
35歳あたりから、体型はどんどん変わってきます。
そして変わったまま、変わらない・・・。
「食べすぎかな？」
「運動不足かな？」
「中年太りかな？」
いろんなことを考えますね。
全部当てはまることもあるでしょう。
そんなときは、とにかくやってみることです。
「さすがにこの体型はまずいと思って・・・。」
といって参加される方がほとんどです。
「筋肉痛がやばい！」
と言って、笑いながら運動する姿は、なんて男らしい！
男らしい女性たちがそろったこのコース、次回は11月2週目からですよ！
お見逃しなく！
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