60歳を過ぎた男性へ

スケジュール

富士市富士宮市 腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

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60歳を過ぎたあたりから、だんだんと気になる筋力。特に男性は、胸の筋肉が落ちているのが自分でわかるそうです。

年をとればとるほど、体の変化も大きく、そして努力が必要になってきます。

かといって、走るのもいやだし、スポーツジムに行くのも気が引ける・・・。

マシンを使うのも、何にも楽しくなさそうだし、庭の手入れとかいろいろやることはあるから、そんなに通えないと思う。

だいたい、講座なんかに参加しても、女ばっかりで居づらいよね・・・。

という方は、ぜひピラティススタジオにいらして下さい。^^

男性のための男性による、男性限定!「男のピラティス講座」、5月2日から始まります!

今年は西公民館をはじめ、大富士交流センター、交流センターきららで、「男のピラティス講座」を開催させていただくことになりました!

奥様に背中を押されないと、なかなか行動できないお父さん方、今がチャンスです!

人に教わるのも躊躇するのが男性の特性ですが、自己流でやるのと、きちんと基本を教わるのでは、天と地ほどに違います。

まずは軽めの公民館講座にご参加下さいませ。

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日程:5/2  5/9  5/16  5/23  5/30 (全5回・毎週水曜日)

時間:13:30~15:30(この中で約1.5時間)

会場:富士宮市西公民館 2階 和室

申込日:平成30年4月18日~開始です。

申し込み先:0544-22-3355 西公民館に直接お申込下さい。

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