富士市富士宮市 腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
60歳を過ぎたあたりから、だんだんと気になる筋力。特に男性は、胸の筋肉が落ちているのが自分でわかるそうです。
年をとればとるほど、体の変化も大きく、そして努力が必要になってきます。
かといって、走るのもいやだし、スポーツジムに行くのも気が引ける・・・。
マシンを使うのも、何にも楽しくなさそうだし、庭の手入れとかいろいろやることはあるから、そんなに通えないと思う。
だいたい、講座なんかに参加しても、女ばっかりで居づらいよね・・・。
という方は、ぜひピラティススタジオにいらして下さい。^^
男性のための男性による、男性限定!「男のピラティス講座」、5月2日から始まります!
今年は西公民館をはじめ、大富士交流センター、交流センターきららで、「男のピラティス講座」を開催させていただくことになりました!
奥様に背中を押されないと、なかなか行動できないお父さん方、今がチャンスです!
人に教わるのも躊躇するのが男性の特性ですが、自己流でやるのと、きちんと基本を教わるのでは、天と地ほどに違います。
まずは軽めの公民館講座にご参加下さいませ。
日程:5/2 5/9 5/16 5/23 5/30 (全5回・毎週水曜日)
時間:13:30~15:30(この中で約1.5時間)
会場:富士宮市西公民館 2階 和室
申込日:平成30年4月18日~開始です。
申し込み先:0544-22-3355 西公民館に直接お申込下さい。
————————————————-
奥様方はこちら ♪ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
————————————————–
●ゆっくりな動きでインナーマッスルを鍛えるピラティスはこちら
●がっつり動いて体力をつけるTRXダイエットコースはこちら
●毎日の食生活を変えて、成功率100%のファスティングダイエットするならこちら