こんにちは！ダイエット＆腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
子供が小学校、中学校に上がると、少し自分の時間が持ててくるのが40代。やりたいことはたくさんあるけど、何時間も自分のためにとれるわけではありません。
できるだけ効率よく、短い時間で引き締まった体を手に入れたい！と思いませんか？
「だけど、もう何年も運動してないし、もしかして私だけできない人になってしまうのは？」と不安になる・・・。
やってみたいけど、やってみたくないような・・・と、どっちなんじゃーい！とツッコミを入れたくなるような心理、よぉーくわかります。
初めての場所、初めての体験、まわりは知らない人ばかり・・・。
緊張するし、よっぽどの本気じゃないと、行ってはいけないんだろうな、という気持ちになりますよね。
運動から遠のいていた方なら、なおさらです。
でもでも、待って。
何か心に引っかかるものがあるから、「やってみようかな？」と思ったんですよね。
その引っ掛かりって、
たるんだお腹だったり、
すぐに息切れする情けなさだったり、
おばさんになりたくないという、美意識だったりするのではありませんか？
そしてその気持ちが芽生えたのは、間違いではありません。
なぜなら、40代からは自分の体を第一に考えなければならない時期だからです。
今筋肉を動かしていなければ、50代になってから、もっといろいろな症状が出てくるかもしれません。
痛いとこ自慢するおばあさんになりたいですか？
スタジオに通っていらっしゃる方々は、実に様々です。年齢も30代～70代と幅広い。
「このスタジオに来てなかったら、どうなっていたかわからない！」
「ちょっとキツイけど、終わったあとの達成感がハンパない！」
と、みなさん口をそろえておっしゃいます。
そんな当スタジオ、ゆっくり寝ながらの腰痛予防マットピラティスコースと、
めっちゃハードに動きまくるTRXダイエット5回コースと、選べます。
もちろん、両方とも受講することもできます。
40代以上の方がやるべきこと、
①ピラ○○○
②TRX○○○○○コース
③度胸を見せる
わかりましたか？
初心者大歓迎！筋肉痛を楽しみたい方、楽しみにお待ちしております♪