「あ・・・。お尻のお肉が落ちてる。」
「体重が年々増えてる！」
ハッと気づいたのはいつですか？
そろそろ秋から冬に移り変わろうとしている今日この頃。
みなさま、いかがお過ごしですか？
衣替えを済ませた頃でしょうか？
去年着ていた服がしっくりこないと感じませんか？
流行が過ぎ去ったから？
いえいえ、それはズバリ、体型が変わったからなのではないでしょうか？
体重は変わらなくても、体型はびしびしと変わってきます。
出産をはさんでいたら、なおのこと。
疲れやすくなっていたり、
子供と外で追いかけっこするのがしんどかったり。
30代をどう過ごすかで、次の10年が大きく変わってきます。
今、体型を戻しておけば、後でお腹の肉をつまんでは悩むことはありません。
もちろん、運動を一回やったからといって、すぐにお腹がへこむわけではありません。
少しずつ体を慣らしながら、「思い出せ！20代の私を！」
と、渇をいれながら、筋力体力をつけていきます。
ピラティスは、ゆっくりとしたマット運動なので、安全です。
本来筋力は、正しいフォームで行なわなければ効果がありません。
ピラティススタジオForever31では、少人数制で細かくフォーム等をチェックしていきます。
チケット制なので休んでもお金はかかりません。
元幼稚園の先生が、お子さんをレッスン中預ってくれます。
1年後のため、子供と元気よく走れるように、今このときを大事にして下さい。
ピラティススタジオでお待ちしています♪
ちょっとハードに汗をかきたい方はTRXダイエットコースへどうぞ。
