4月からの新メニュー!

スケジュール

いよいよ4月から新しいピラティスメニューに移ります。毎回新しいエクササイズを取り入れつつ、バリエーションを増やして・・・。何冊もたまったエクササイズ記録ノート。

大変ではあるけれど、みなさんのやる気を考えると、そうそう同じエクササイズをずっと繰り返すわけにはいかない。運動の基本は「できたら次、できたら次!」

「ちょいキツ~・・・。」が進歩を促すのですものね!

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