４月からの新メニュー！

いよいよ４月から新しいピラティスメニューに移ります。毎回新しいエクササイズを取り入れつつ、バリエーションを増やして・・・。何冊もたまったエクササイズ記録ノート。

大変ではあるけれど、みなさんのやる気を考えると、そうそう同じエクササイズをずっと繰り返すわけにはいかない。運動の基本は「できたら次、できたら次！」

「ちょいキツ～・・・。」が進歩を促すのですものね！