富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
子育てや仕事に必死になっていた20～30代から、ちょっとは自分の時間ができてきた40代になり、
買い物にでも行こうと、出かけた窓ガラスに映った自分の姿を見て、＼なんかショック！／という体験はありませんか？
実はこれ、ピラティスグループレッスンに来て下さっている会員さんの経験談です。
子どもが小学生や中学生になって、新しい仕事も落ち着いてきた40代、ふと自分のことを考えると、
✅背中が丸まって、おばあさんみたい・・・。
✅体力なくて子どもに置いて行かれる・・・。
✅去年は履けていたパンツが、なぜか入らない・・・。
などなど、ショックな気づきが多くなってきたそうです。
運動は嫌いだけど、このままじゃ将来、寝たきりになっちゃう！ディズニーランドに行ってもすぐに疲れて座りたくなっちゃう！おしゃれな服が似合わず、いつもダブダブの服になっちゃう！
と危機感を覚え、ピラティスグループレッスンに入って約1年。
キツイと感じることも多々あるそうなのですが、何とかレッスンにも、ついていけるようになり、旅行でも1万歩以上疲れ知らずで、歩けるようになったと自分でも驚いていらっしゃいました！
ピラティスは、リハビリを基にしてつくられた運動療法なので、ゆっくり地味に動きます。
派手さもないし、息切れもしないほど地味な動きなのですが、普段あまり使わない筋肉を動かすので、ジワジワと効いてきます。
そのおかげで、腰痛が楽になったり、スイスイ山にも登れるようになります！
地味な動きほど、楽ではないし、すぐには筋力もつかないけど、でも確実に体は変わってきます！
静岡県富士宮市に初となるピラティススタジオを設立して15年が経ちますが、最初は2人だけだった生徒さんも、今では毎月170名以上もレッスンに参加して下さるようになりました。
グループレッスンでは、40～50代の方が多くいらっしゃり、皆さん一人での参加なのに、お互いに励ましあっています。
1対1のパーソナルレッスンにも、たくさんの方が通ってくださるようになりました。
パーソナルレッスンでは、自分の動きはこれで合っているのか？できているのか？という不安もなく、1対1なので安心してレッスンできます。
リーズナブルに通いたい方は、グループレッスンへ
レッスン時間が合わない、自信がない、他の人についていけないかも！と心配な方はパーソナルレッスンへ
パーソナルレッスン料金
インナーマッスルを鍛えて、きれいな姿勢になれる40歳からのピラティスレッスンの詳細は、こちらです。
いつまでもきれいで若々しい人でありますように、ともに動いていきましょう。