インナーマッスルを鍛えて、腰痛・肩こり予防！
きれいな姿勢になれるピラティス専門スタジオ
富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
先日、20代の娘が
「うわっ！すごいオバサンなんだけど！」って叫ぶんですよね。
何かと思ったら、テーブルにスマホを置いて見ていた私の姿を見たらしい。
「いやもう、50代なんだし、りっぱなオバサンだけど？」って言ったら
「それ以上に、二重あごがひどすぎる」ということだったんです。（笑）
特にスマホを見ているときって、少し下を向くから二重あごになるし、背中は丸まるし、口もムッとして見えるのでしょう。
皆さんも、人前でスマホは見ないに限りますよ。（笑）
そういうわけで、体だけじゃなくて、見かけもお手入れしないといけないお年頃の40代以上の方々、運動ってお好きですか？
ピラティススタジオにいらっしゃる生徒さんの半分以上は、「運動嫌い」と断言する方々なんです。
「え？」ってのけぞりましたが、どうやら「運動」と「スポーツ」を一緒に考えてしまうみたいです。
そう、部活や少年団で「勝つ」ことを目的にしてしまっているからだと、私は思います。
勝つことも大事なのかもしれないけど、勝つことがすべてではないと、思っちゃうんです。
高校生の頃、部活で先生に「お前は優しすぎるから勝てないんだ！」と怒られた記憶があります。
だから、どうしろってこと？って思いました。（笑）
私は、ちょっとうまくなったり、いいタイムが出たら褒められることがうれしかったのだけど、「負けて悔しい」「優勝を狙いたい」という感情は、ほぼなかったんですよね。
スマッシュがスパン！と決まった瞬間だったり、走ってて、他人を追い抜かすときに気持ちよかったり、そういうことはあったけど、「勝つぞ！」とはあまり思いませんでした。
運動って、スポーツとは違うから、勝たなくていいんです。
ピラティスは特に、
朝起きたときに、腰が痛くなくって、
軽やかに買い物に行けて、
こどもと笑って追いかけっこして、
旦那さんと一緒に散歩して、
お仕事めいっぱいやっても疲れなくて、
そういう生活ができるようになるためのものなんですよね。
誰かと闘うことは、もうしなくていいんです。
自分の健康が家族のしあわせ！
だから、お金をかけてでも、体を鍛えておきましょう。←強引（笑）
どちらも、ピラティス（運動）が好きになること間違いなし！