富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です。
運動不足を何とかしたいと
パーソナルレッスンを
受けていたら
意外にも
重大なことに
気がつきました！
何の気なしに
歩いていると
足はO脚
ガニ股で
「偉そうに歩いてる」
と言われてしまう
自分ではこれが
普通だと思っていたけど
ピラティスマシンを使ったら
体のゆがみを認識できて
自分って歪んでた！？
がわかってしまった・・・。
このままじゃ
老人性膝関節症になって
膝の痛みが出るかも
しれない
／
ひえええっ！
＼
と叫んでいた
パーソナルレッスン生さん😆
でもこのタイミングで
気づけてよかったね！
運動不足って何らかの
症状を引き起こすことが
多々あるから
このまま長く
運動不足を放っておいたら
きっともっと悪くなってた！
という可能性大・・・。
40歳を超えたら
自分の体は自分で守れるように
パーソナルレッスンでも
グループレッスンでも
インナーマッスルを鍛えて
猫背、肩こり、腰痛を改善する
ピラティスをやっていこう♪
運動不足すぎて
「私でもできるのかな！？」
と心配な方は
まずはおためしのパーソナルレッスンで
ゆっくり話を聞かせて下さいね！
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