富士市 富士宮市 ピラティススタジオForever31
代表 佐野信江です。
もうコロナも終わりそうなそんな頃ですが（笑）、やっとオンラインを行なう準備ができてきまして
4月から【オンライン股関節ピラティス】として新たにクラスができることになりました！
通常のピラティスクラスでは、最初の15分くらい準備運動、残りをピラティスレッスン、最後におまけのエクササイズという流れですが
オンライン股関節ピラティスは、前半がっつりと体をほぐしてストレッチして
残りをピラティスレッスンに当てていきます。
だから、体が柔らかくなったり、筋肉の硬くなっているところがほぐれて血流が良くなったり、関節が大きく動くようになったり
股関節の痛みや、膝の痛み、肩こり腰痛など、病院に行くほどではないけど、何となく不調を抱えている
そんな方にオススメです！
お腹と背中の筋力をつけて【動かすことで、股関節や膝の痛みもよくしていく】
そこはリアルレッスンでも、オンラインでも変わりません！
詳しくはこちらからご覧下さい。↓
股関節ピラティストレーナー
佐野信江
今日もガハハっと笑える
楽しい1日になりますように♡
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おためし3回レッスン
ただいま春のキャンペーン実施中！
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【ピラティスレッスン】
月曜日10:00~10:45
水曜日10:00~10:45
火曜日19:15~20:00
木曜日19:15~20:00
【下半身ダイエット全4回】
昼クラス 11:00~11:45
【下半身ダイエット夜クラス】
木曜日 20:15~21:00
【オンライン股関節ピラティス】
金曜日9:00~9:45
お休みしても後からゆっくり観れます！