富士市 富士宮市
ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です♪
ピシッと立った姿を
写真に撮ってもらったら
／
あれあれ？
自分のイメージと違う・・・！？
＼
自分の中では
ピシッと立っているように
思えたのに
ちょっと前かがみになってる！？
現実を見て
軽くショックを覚えたのは
何を隠そうこの私ですが（泣）
背骨のゆがむと
自律神経のバランスも悪くなって
不眠になったり
夜中トイレに何回も起きちゃう
なんてこともあるんですよね。
↑ こちらは時々ふらふらするといっている私の実母
ふだんの姿勢が左側、ウォーキングに行って背中ストレッチをしたあとが右側の写真です。
特に胸の骨って
普段はあまりねじることは少ないので
衰えやすく
固まりやすい
後ろからイケメンに呼ばれたら
＼ハーイ♡／
って軽やかに振り向けるよう
（笑）
胸のねじりもストレッチに
入れときましょうね♪
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股関節ピラティストレーナー
佐野信江
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