2023年2月スケジュール

2023年2月スケジュール

スケジュール

富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です。

2023年2月のスケジュールが決まりました!

ピラティススタジオForever31 2023年2月スケジュールはこちら♪

日曜祝日以外のお休みはありません!

寒い冬は体の硬いところをほぐしつつ、関節が動きやすくなるようにストレッチも入れていきます♪

前かがみになっていると呼吸も浅くなってしまい、まったりモードの神経がうまく動きません。
昼間はやったるでモード、夜はまったりモードに変化していくと、眠りも深くなります。

今年もケガの予防、免疫力のアップ効果に、ピラティスをしっかりとやっていきましょう!

ピラティス3回おためし体験レッスンはこちら♪