感謝です♡
初めてのやさしいファスティング講座
たった一晩で満席になりました！
10月21日(金)に行われる
はじめてのやさしいファスティング講座
メールレター内で募集したのですが
なんとなんと
ありがたいことに
／
たった一晩で満席となりましたー！
＼
お申し込みしてくださった方々
本当にありがとうございます！！
なんらかの不調があったり
体重が右肩上がりだったり
それぞれにお悩みを抱えて
いらっしゃるからこそ
それを解決したいと
はじめの一歩を踏み出された
のだと思います。
そのお悩み解決に向けて
精一杯サポートさせて
いただきますね！
右肩上がりの体重・・・
体重は変わらないのに
体型はどんどん変わる・・・
／
頼んでないのにーーー！
＼
とお腹のお肉を掴みながら
叫びたくなりますよね。
もちろん私もすでに経験済みです。
（泣）
なんだか最近たるみがひどい・・・
食べる量は変わってないんだけどな・・・
食べる量を減らしてみたら
お腹が空いてツライ。
時間がないから
すぐに食べられる菓子パンや
1個だけと思っていたチョコを
空になるまで食べちゃう！
体重コントロールには
ほど遠いな・・・
そんな状態から
ごはんはしっかり食べながら
体重キープできるようになったのは
自分の食生活を見直して
足りない栄養を補充しつつ
摂りすぎていた糖質を
ゆっくり減らしていったから
なんですよね。
ファスティングって
断食のことなんですが
無理に食べないんじゃなくて
何が自分に足りていないのか
多すぎるのか
どうして甘いものを
欲しがるのか
などを解明していきながら
内臓を休める時間をとって
その後どんなものを入れていくかで
体質もアレルギーも
変化が出てくるんです。
ファスティングすることで
春にはアレルギーで
鼻水ズルズルすすっていたのが
すっかりなくなり
ブツブツができていた
お肌に透明感が出て
何よりお腹の浮輪肉が
どこかに流され♡
体型が変わると
こんなにも嬉しいものなんだって
ほんっとに実感できました♪
大好きなお仕事も
家事も介護も
体が元気でないと
やる気が起きない
だからこそ
自分の体をケアできる
ファスティングを
定期的に行なっていくんです。
女性ホルモンのバランスが
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