はじめてのやさしいファスティング1Day講座

はじめてのやさしいファスティング1Day講座

スケジュール

お腹周りの浮き輪肉が
いつまでたっても取れないな・・


産後太りっていつまで
言っていいのかな?(笑)


産後太りをとっくに通り越して
すでに中年太りに
入っちゃってるよ!



とめちゃくちゃ焦っていた
5年前の私。(笑)




楽していっぺんにこのお肉が
とれる方法何かないかなー!?
なーんて思っていました。(笑)

それでも楽して痩せることなど
どうあがいても無理だということに
やっと気づきました・・・。


重い重い腰を上げて
ファスティングに
挑んだのでございます。



1日目は特に妄想は激しくて
やるんじゃなかったとか


お腹空いて倒れちゃうよとか
心の中で泣き叫んでいました。(笑)

そのときにファスティングの先生が
言ったんです。


「一生食べられないわけじゃ
ないですよ。」



名言だと思いました。
心に沁みました。


だから私もファスティングで
メールフォローするときには
必ず入れているフレーズです。


いわゆるパクリですね。(笑)



でもね、不思議なことに
ファスティングを終えてみると


食べ物の大切さやありがたさが
実に身に染みて
お魚やお肉や野菜までにも
感謝する心が芽生えたんです。


そうしたら、今までお腹が空いた
からと、その辺にあった
スナック菓子を食べるなんて
ことはまったくなくなりました。



明日は何を作ろう♪
やっぱりコンソメを使うより
骨付き肉のスープにした
方がいいよね♪


などと1食1食を大事に
考えられるようになりました。


そしてお肌がつるっとなって
シミが薄くなるし




お腹周りについた浮き輪肉は
するっとどこかへ落ちて
いったんです!




体型が変わるのがこんなに
嬉しいものだとは知らなかった!




肩こりもなくなるし
あご肉もなくなるし
体も心もスッキリなんです!



40年間掃除していなかった
ドロドロの換気扇が
するっときれいになった!
そんな気持ちいい感じに
なるんです!



換気扇がこんなにきれいになったら
今度は何をしよう♪
という気持ちになるんですよね。


これはもう、やった人にしか
わからないスッキリ感なんです。



健康診断では脂肪肝だった数値が
すっかりなくなったし
花粉症もなくなりました!




そんなふうにファスティングすると
体の大掃除がされるのですが



そりゃあね、やってみるまで
ウダウダと考えてしまいますよね。




そんな方にはもっともっと簡単な
やり方もじつはあるんです♪



2022年10月21日(金)におこなわれる



はじめてのやさしいファスティング
講座
では


・ファスティングの正しいやり方


・ファスティングをすることで
得られる13の嬉しい効果


・ファスティングしたら
こうなった!8つの成功事例


・女性のお悩みTOP5


・お悩みが多いその理由と解決法


・困ったときのQ&A



などなどをお話し、さらにおまけで


・体重がするっと落ちるための
6つのステップ


・ダイエットの基本10ヵ条



までお伝えしちゃいます♪



足がつりやすいのよね・・・
という場合も多く摂るといい食材や
サプリメントもご紹介致します。


お気軽にご受講下さいね♪


【はじめてのやさしい
ファスティング講座】詳細



開催日時:10月21日(金)
19:30~21:00


場所:オンライン(zoom)


受講料:5,500円



キレイになるにはエステとか
マッサージもいいけど


健康は何にも変えられません。
そのキレイで健康な体は
運動と食事


これがすべてなんですよね。


時々暴飲暴食もしちゃうけど
自分で調整して
増えた分はすぐに戻していく


これができるようになると
最強です♪