体重がするっと落ちるファスティングプログラム

富士市富士宮市

ピラティスとファスティングの
専門家　佐野信江です。

40代から多くなる悩み

40歳を過ぎたあたりから・・・

食事量は減らしているはず
なのに、体重は増えたまま
なかなか落ちない・・・。

最近動作がめちゃめちゃ
遅くなり少し歩いただけで
すぐに疲れちゃう・・・。

そして、ごはんは食べたのに
なぜかすぐ甘いものや
ポテトチップスが欲しく
なる！？

「運動しなきゃ。」
「甘いものやめなきゃ。」
「ごはん減らさなきゃ。」

そう思っているのに、
ついついダイエット商品に
目がいってしまう日々・・・。

コレってじつは、
過去のワタシの話なんです。（泣）

そんな私が自分の体の
栄養状態を知り
日々の食事を見直し

あれほど悩んでいた体重が
するっと落ちて

食べるほどによい食材と
食べたらよけい太る食材を
しっかりと見分ける力が
ついたのは

ファスティングを勉強
してきたからなんです！

ファスティングをするたびに
暴飲暴食がちゃんとリセット
され内臓を休めることができ

体重はなんと高校時代の
ままキープ♪

LサイズからMサイズに戻り
お買い物も楽しく
なりました♪

ファスティングを計画的に
続けるとダイエット効果は
もちろん

お肌つやつや効果♪

免疫力アップで風邪を
引きにくくなる

認知症の予防で物忘れ
改善！

肥満や糖尿病の予防が
できる

花粉症などのアレルギーが
楽になる♪

と効果大！なんです♪

でもでも・・・！
3日間も食べないなんて
ハードルが高すぎる！

＼つらくないの？／

＼お腹空かないの？／

と、興味はあるけど心配が
尽きない私のような方は（笑）

お気軽に何でもご相談
下さいね。
無料個別相談を承って
おります。

対面かオンラインか
選べます。

お問合せはこちら

ファスティング3つのコースをご提案♪

①おためし1週間コース　
初心者さんにおススメ！

おためし1週間コースの詳細はこちら

②1ヵ月集中コース　
食習慣を見直したい方に
おススメ♪

1ヵ月集中コースの詳細はこちら

③ウエスト－7㎝になれる！
3ヵ月コース　　
本格的にダイエットしたい方におススメ！

ウエスト－7㎝！
3ヵ月コースの詳細はこちら

私の受講生さんたちも
私のサポートを受けながら
実践することで

たった1週間でウエスト－7cm！

何年も増量し続けた体重が－4kg

LからMサイズにダウン！

と素晴らしい結果を出し
たとえ少しぜい肉がついても
運動したり食事調整したりして

⁡すぐに体重を戻せるように
なりました♪

3ヵ月でウエスト－7ｃｍって、
じつは、そんなにムリなこと
じゃなくて

ちゃんと計画的に行動を起こす
ことで、実現するんです。

ファスティングが終わって
からは驚くことに

なぜかお料理好きになったり

甘いものは食べなくなったり
するんです！

「3日間も食べない断食なんて
ムリムリ～！」
と私のように叫んでいた方も

少しくらい食べなくても
大丈夫！ということがわかって

やってみたら
意外と楽にできた！
となりますよ♪

食生活をしっかりと
見直すことで

あご肉がすっきりして
デコルテがきれいに
なるから

きれいなお洋服が
似合うようになった！

ワンサイズダウンするから
新しいお洋服を大人買い
できた♪

免疫力が強くなって風邪も
ひきにくくなった！

頭が冴えてどんどん
仕事がはかどるし
物忘れがなくなった！

薬が手放せなかった
くらいのひどい花粉症や
アレルギーが改善されて
煩わしい鼻水ダラダラが
なくなった！

という嬉しいお声がいっぱいです♪

ダイエットは、女性なら誰しも
経験があるはず。

だけど今までは
自己流でやっていたから
効果が出なかっただけ。

そして効果を出すためには
豊富な知識と経験で
あなたの背中をグイっと押して

理想の自分を目指して一緒に
走り抜けるメンターは
欠かせません。

私があなたのお悩みを
解決できるよう
しっかりとサポートさせて
いただきますね！

30代から40代出産後の腰痛に
悩み続け・・・

産後太りが戻らない・・・

自己流でファスティングを
やってみたら大失敗・・・

そんな私の失敗を糧に
【するっと体重が落ちる！
ファスティングダイエット】を
体験してみませんか？

ファスティング受講生のお声

大好きなお酒も1ヶ月断つことができて、
空腹にも慣れました！

次回もガッツリやります。
痩せて身軽になりたいです。

痩せたらスキニージーンズ履きたい！とか

肩を出せるワンピース着たい！とか

目標があるから、結構イケちゃいます。

スキニーパンツが履けたら
「よっしゃ〜！！」
ってうれしくなります。
⁡
⁡
でも、1人じゃできません
でした。

私は先生のファスティングに
出会って、ただ痩せるツライ
ダイエットじゃなくて

楽しく、そして確実に
痩せる方法を見つけました。

本当にありがとうございます😊
（富士宮市40代　
会社営業職）

ファスティング中も、
子どもたちの食事を
しなければならないから
食欲を我慢できるのかどうか
心配でした。

でも意外なことに、
お腹が空いてたまらない
という我慢は全くなかった。

ファスティングに参加する
ことにお金を支払って
いたので、

ちょっとだけならいいかな？
みたいな甘えが生まれず
きっちりルールを守れた。

お金をかけるということは
そういう意味でも
大事だと思った。

肌がめちゃめちゃ綺麗に
なりました！
もうそんなすぐに効果
出るんでしょうか？？

（富士市50代　飲食業）

他にも、載せきれないくらい
嬉しいご感想をたくさんいただいています♪

↑

こんな面白体験談も♪

私は
ピラティストレーナーとして
活動し始めてから12年

毎月150名以上の方に
ピラティスレッスンを指導

さらに50名以上の方に
ファスティングサポートを
させていただいています。

ファスティングプログラムで
運動と食事が整ってくると

内臓が休まってどんどん
血管がきれいにお掃除
されます。

ソファーやお風呂で寝落ちすることがなくなり、
⁡
⁡
スッキリした気持ちで仕事がはかどるようになります。

子供の歩調にすら、息切れして
追いつけなかったのに
体が軽くなると

「ママ速い！」って
子どもに尊敬されます！（笑）

朝から「疲れた・・・。」
というグッタリ感がなくなって
どんどん家事が進みます♪

人って、
時間がない、
お金がない、
自信がない・・・。
⁡
⁡
やらない言い訳を作って
自分で自分に足かせして
しまうものですよね。

だけど
自分を変えたいのなら
思い切って行動することが
絶対に必要です。

体型が変わると、
気持ちが変わる！

気持ちが変わると、
自分が変わる！

ひとりじゃできない・・・
一歩を踏み出せない・・・
ずっと悩んでいた・・・

そんなふうに悩んでいる方の、
背中を「えいっ！」
と押しながら、

一緒に歩いていけたらと
思っています。

気になる！
やってみたい！
でもちょっと不安・・・

というチャレンジしたい
気持ちと

不安に思う気持ちが
入り混じるのも
よくわかります。

まずは無料の個別相談で
ぜひお気軽にお問合せ下さいね。