痩せたら困ってしまったこと!?

痩せたら困ってしまったこと!?

スケジュール

富士市富士宮市 ピラティススタジオFOREVER31
代表 佐野信江です。



これまでにも
70名以上の方に
ファスティングサポートを
させていただいていますが


少なくても−1.5kg
多くて−4.0kg



次々と大きな変化を
出されています♪


でも本当に変わったのは
食事内容であり
体重減はおまけのようなもの
かもしれません。


食べなければ体重が減るのは
当たり前だけど


ファスティングをきっかけに
食生活がガラッと
変わるんです。


食べたいものを
好きなだけ食べていた
ストレス発散型の食べ方から


何が今の自分に必要なのか
考えながら食事するようになった


そんな嬉しいお声を
たくさんいただきます♡


そこに気づいた方は
リバウンドもほぼなく


落ちた体重を
次のファスティングまで
キープしていらっしゃいます。




ただ!


痩せたら困ってしまったこと
そのNo. 1が



顔がたるんでしまう




ということ(笑)


ファスティング中は
噛むことをしないので
お顔の筋肉を使わない・・・


体もそうですが
筋肉って使わないと



たるんできます!



恐るべし!筋肉くん!


だからダイエットを
するときは


お顔のストレッチや
お顔のマッサージや
お顔の筋トレなども
必須なんです!(笑)


女性は忙しいわね♪


ファスティングが
終わった後は


食べられるという幸せ
噛むという幸せ
を噛み締めながら(笑)


感謝しながら
いただきます。


顔も体も
全ては筋肉のお力で
動いています。


その筋肉くんを
精一杯活用して
あげましょうね!

=====

◆40歳からのダイエットが
上手くいく5つの秘訣を
無料メールレターで配信中♪


併せてお読みいただけると
嬉しいです♡


画像をクリック!↓




スキニーパンツを
ロングブーツにインして
ガハハっと笑いながら
街を闊歩する


そんな元気なおばあちゃんを
増やしていくために
活動しています(笑)