夏の暑さにやられちゃう人

富士市富士宮市　ピラティススタジオForever31
代表　佐野信江です。

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あつー！
だるー！
ねむー！
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やる気が起きない！
食べたくない！
紫外線が気になるし
どこにも行きたくない！
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そんな夏に弱い方も
たくさんいらっしゃいます。
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夏は冷房の効いた
涼しいお部屋で
ベッドにゴロゴロしながら
映画でも観ていたい♪
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なんたって私も
そのうちの1人ですが（笑）
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毎年夏になると
へばってしまって
ピラティスレッスンも
長期休みに入る方が
いらっしゃるのですが（笑）
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子供がいろんなことに
頑張っているから
自分もへこたれては
いられない！
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と、今年は頑張って
来ています♡
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その方なんと2年間も
お休みしていたけど
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その前までは
ピラティスを続けていた
8年間
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レッスン再開した今
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その8年間は決して
無駄ではなかったと言える
素晴らしい動きで
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多少筋力が落ちては
いるものの
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力を入れる部位とか
しなやかさ
柔軟性はそのままに
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キビキビとした動きで
少しずつ感覚も取り戻して
いらっしゃいます。
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例えばピラティスを
始めたのに
3ヶ月で辞めてしまったら
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それはすぐに
戻ってしまうけど
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8年間で身につけたものは
そう簡単には
はがれないものだと
思いました。
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特に若ければ若いほど
覚えたものは
体に染みつく
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そうでない場合も
それなりに（笑）
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多少暑くても
多少だるくても
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すこーしだけ
頑張ってレッスンを
受けてみたら
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帰りには
アイスコーヒー飲んで
ほっと一息入れるのが
楽しみになるかも♪
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暑くて
だるくて
眠くて
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やる気が起きない時は
どうしたらいいのかも
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