【ファスティング驚きの変化！】

富士市富士宮市

ピラティススタジオForever31

代表　佐野信江です。

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ファスティング（断食）
をすると
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「体がめっちゃ軽いです！」
「お腹周りがスッキリ！」
「お肌がトーンアップした」
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などなど、嬉しい変化が
ここほれワンワンのごとく
ザックザクと出てきます♪
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酵素ドリンクを
飲みながらの
断食なので
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不思議と
お腹は空かない
という方も多いんです。
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最近忙しいから
時間ができた時にやろう
と考えるよりは
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逆に忙しい時に
行なうと
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スッキリ集中した頭で
お仕事できるし
食べる時間がないから
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あっという間に
お仕事もはかどります♪
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ただひとつ！
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このスッキリ気持ちいい感は
人によって出てくるタイミングが
違うので
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2日目からすでに
スッキリ気持ちよく
過ごせる人と
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私のように4日目から
ようやく気分爽快になる人と
いるので
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個人差大！となります。
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それでも内臓は休まるし
腸壁にこびりついたベンは
すっかり洗い流されるし
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視界もクリアになり
遠くが綺麗に見える♡
しかもお肌ツルツル♪
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そんな嬉しい変化を
味わうことができます♪
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終わってみると
日々の食生活の乱れを
反省し
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これからどうやって
この体型体重をキープするか
どんな食材を選べばいいのか
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そこがポイントになるけれど
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きっと路頭に迷うから
1人じゃできないから
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ファスティングは
必ず指導者のもと
行ってくださいね！
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