たった1分で肩こりがなくなる！

富士市富士宮市

ピラティススタジオForever31

代表　佐野信江です。

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継続は力なりって
よく言いますが
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「継続できなければ
効果はないの？」
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忙しくてついつい
やらなくなること多々あり！
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の私はそう言いたく
なっちゃいます。（笑）
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継続ねー？
できるかなー？
いつも三日坊主だからなー？
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といつもなら思うんだけど
今年の私は違う！！！
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腕立て伏せ2種目を
10回ずつ毎日
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かれこれ6ヶ月
続いております！
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始めは夫が
腰が痛いと言い出し
ねこ背なのも気になったので
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毎日背筋を
やらせて・・・
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いや、
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背筋をやるようになり😁
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やったらカレンダーに
シールを貼るようになり
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それを見ていたら
ちゃんと続けている夫が
憎たらしくなり
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いや、
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羨ましくなり😁
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私もやり始めた
というわけです♪
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2人でやるとなると
お互い相手のシールを
チェックするし
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いや、
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見守るし😁
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やったつもりが
やっていなかった
ということが
なくなるから
続けられています♡
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最初の1ヶ月間は
つらいばかりで効果は
感じられなかったけど
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2ヶ月目になると
少しはできるようになり
肩も腕もお肉が
引き締まってきました♪
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3ヶ月目には
今まで苦しかった回数も
ちゃんとこなせるようになり
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そして何と言っても
1番大きな収穫は
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肩こりがなくなったこと
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これはストレートネックの
私にはとってもありがたい！！
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30分パソコンに向かうだけで
首がカチカチになって
頭痛がしていたんですよね・・・。
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それが、たった20回の
腕立て伏せを続けたことで
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肩まわりが強くなって
腕と頭をちゃんと
支えられるようになった！

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やっぱり継続は力なり！
なんですよね。
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継続ができない時って
たった1人でやろうとしたり
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楽しいご褒美がなかったり
効果が出るまでに
やめちゃったり
ということが多いんです。
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だから環境を変えてあげると
自分は三日坊主の
ダメダメ人間だと
思っていたのに
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案外やればできる子
YDK！だと思えるように
なるんです♡
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そしてそれを
一旦やめたら
どうなるのか？
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という人体実験の続きは
文字制限のない
無料メールレターで
しっかりとお伝えしています♪
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