富士市富士宮市
ピラティススタジオForever31
ピラティスとファスティングの専門家
佐野信江です♪
「ティラピス?」
「ティラミス?」
って間違える方も多い
このピラティス
そもそもピラティスて
なんのことだか
わかりますか?
わかりやすくいうと
「寝ながら行なう
筋力トレーニング」
なんです
だからヨガと違って
まったりではないし
じっと止まることなく
動き続けています😊
普段使わない筋肉も
呼び起こすので
筋肉さんが
「ヒイイイッ!」
と悲鳴をあげることも🤣
実は「ピラティス」って
人の名前なんです
ジョセフ・ピラティスさん
という方が考案したので
PILATES
佐野さんが考案したら
SANO
鈴木さんが考案したら
SUZUKI
車のメーカーと
カブっちゃうね😁
第二次世界大戦の頃
ケガをした兵士さんたちが
寝たきりにならないようにと
ベッドの上でもできる
エクササイズを
編み出したのが
始まりだそうです
その後、
ダンサーなどに教えたら
たちまち評判になって
今や世界中で愛される
/
ケガや病気からの復帰
運動療法
\
となっているのです
ピラティスという名前を
使うからには
ちゃんとピラティスさんの
意志を継ぐという
大仕事があります
だから毎日しっかりと
ピラティスエクササイズの
確認&修正を行っています
私はしゃべるのが
下手だから
どうやったら伝わりやすいかを
毎日模索中😊
もっともっとピラティスの
良さをお伝えしていけるように
画面や動画や
メールレターでも
お伝えしていきますね♪
メールレターでは
文字数制限がないので
もっともっと詳しく
腰痛肩こりの
エクササイズ動画や
ダイエットが
上手くいくコツなどを
盛りだくさんで
お届けしています♪
↓
パソコンって
本当に人間の体を
悪くするなあって思いながら
こうしてパソコン
打ってます🤣
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