ピラティスとは？

富士市富士宮市
ピラティススタジオForever31

ピラティスとファスティングの専門家
佐野信江です♪

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「ティラピス？」
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「ティラミス？」
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って間違える方も多い
このピラティス
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そもそもピラティスて
なんのことだか
わかりますか？
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わかりやすくいうと

「寝ながら行なう
筋力トレーニング」

なんです
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だからヨガと違って
まったりではないし
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じっと止まることなく
動き続けています😊

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普段使わない筋肉も
呼び起こすので
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筋肉さんが
「ヒイイイッ！」
と悲鳴をあげることも🤣
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実は「ピラティス」って
人の名前なんです
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ジョセフ・ピラティスさん
という方が考案したので
PILATES
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佐野さんが考案したら
SANO
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鈴木さんが考案したら
SUZUKI
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車のメーカーと
カブっちゃうね😁
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第二次世界大戦の頃
ケガをした兵士さんたちが
寝たきりにならないようにと
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ベッドの上でもできる
エクササイズを
編み出したのが
始まりだそうです
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その後、
ダンサーなどに教えたら
たちまち評判になって
今や世界中で愛される

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ケガや病気からの復帰
運動療法
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となっているのです
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ピラティスという名前を
使うからには
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ちゃんとピラティスさんの
意志を継ぐという
大仕事があります
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だから毎日しっかりと
ピラティスエクササイズの
確認＆修正を行っています
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私はしゃべるのが
下手だから
どうやったら伝わりやすいかを
毎日模索中😊
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もっともっとピラティスの
良さをお伝えしていけるように
画面や動画や
メールレターでも
お伝えしていきますね♪
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