体が軽くなるっていいことだらけですね!

体が軽くなるっていいことだらけですね!

スケジュール

富士市 富士宮市 

ピラティススタジオForever31

たった3ヵ月でウエスト-7㎝♡
誰もが振り返る背中スッキリ姿勢美人へ

ピラティスとファスティングの専門家
佐野信江です。

「体が軽くなるっていいことだらけですね!」



去年の秋に初めて
ファスティングを経験した
40代女性から
こんなご感想をいただきました♪


仕事はフルタイムで忙しい
でもやりがいはあって
役職にもついた


それゆえに!


ある問題が降りかかる・・・


それが


ごはん作る時間がないから
つい買ってきたもので
済ませちゃう!



という問題(泣)




お料理の本を読んで
こういうのがいいのかー


簡単そうだから
やってみるかと思いつつ




残業で遅くなって帰ってきたのに
そこからキッチンに立つのは
ホントやだーーー!!



自分だって疲れているのに
休憩もなしに
そのまま1時間も立ちっぱなしで
作るなんて・・・


でもこれって別に
特別な悩みじゃないんですよね。


きっと誰しも経験する
フルタイムで働くと
女性だけが余計大変になる!?
という壁。


もちろん私も経験済みです。




私の旦那さんはよく家事も
育児もやってくれて
イクメンという名前が
流行る前から何でもやって
くれていましたが


会社員時代には
残業して帰ってきたら
旦那さんはまだ帰っていなくて


真っ暗な家に電気つけて
朝の片付けして
冷たくなった洗濯物取り込んで
普段着に着替えて


ホッとしたところに
旦那さんが帰ってくる


そこから自分だけ
またごはんを作って片付ける
という大仕事をして


結局休むことなく
お風呂に入って就寝


なんか・・・
不公平!?




って思った時が
ありました。


体力があって
筋力があって
いつもニコニコして
家事も育児も楽しくこなす


そうなるためには
食事と運動で体を作っておくことは
絶対条件なのですが



こんなに忙しいと
美味しい食事を作ったり
ピラティスで筋力つけたり
という時間がなくなって
しまいますよね。


だから工夫するしかない♪


それなら少しでも
効率よく!



//
自分の体状況がわかる
カラダチェックで
自分に必要な栄養分を知り


できるだけ手間をかけずに
胃腸にも優しい
お料理レシピを手に入れて


誰もが振り返る
姿勢美人になれる
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それを叶えるのが
【3ヶ月でウエスト−7cm
誰もが振り返る!姿勢美人に
なれるダイエット3ヶ月講座】

です♪

(ガッツリ30日間食事アドバイス付き♪)




他にも3ヶ月の中で
もっともっとやることはあるけれど
ファスティングを実践することで
自分の体まずは知っておく


自分の体が本当にちゃんと
機能しているのか


ここを知った上で
これからどういう生活を
送ればいいのか考える


ということが
大事になるんです♪


自分のことを知ると
何を取り入れていけばいいのか
明確になって


お料理苦手というよりは
これならできる!
これなら取り入れられる!



を増やしていく。


だから

【体が軽くなるって
いいことだらけですね!】


という嬉しい変化を手にすることが
できるんです❤️



これって
「自分の体のことを知る」
その土台がめちゃくちゃ
大事になります。


その土台の作り方は
3月に始まる無料のメールレターで
お伝えしますので
併せて読んでいただけると
嬉しいです♪


【アラフォーからの体重増加とたるみを克服する5つの秘訣】

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ファスティングも
ダイエットも
やってみたいけど


今ひとつ勇気が出ない・・・
と悩んでいる方の
お役に立てたら嬉しいです♪


2022年3月から無料メールレターを
リニューアルします!

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ちゃんとファスティングのことを学んだら
78cmあったウエストが


今では-10cmに!

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この無料メールレターでは
みなさんが私のように
誰にも相談できずにひとり
悩むことがないように

食事と運動で
これだけ体は変わるんだよ

という学びや発見をたっぷりと
お伝えしていきますね!



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その内容はこちら   ↓↓↓

【Step1】
ムリなく体重が落ちていく食習慣10ヵ条

【Step2】
無性にチョコが食べたい!
そんなときはどうする?

【Step3】
ダイエットするならやってはいけない
5つのNG集

【Step4】
寝ながらカンタン!5分でできる!
お腹痩せエクササイズ中級編

【Step5】
たった8分でくびれを作る!
お腹瘦せエクササイズ上級編

楽しみに待っていて下さい♡

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3ヵ月でウエスト-7㎝♡
誰もが振り返る背中スッキリ姿勢美人
3ヵ月講座は次回4月スタートです♪

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